hee.

 

ik zal vertellen wat er is gebeurt

 

ik had justblond bij me mobiel met die naam hoe stom ben ik en me vriendin pakte in de bus gister me mobiel af en begon me smsjes te kijken en zag van me ex. een sms en ze wilde verder kijken of er nog meer van hem was ik was zo bang.. ze zag 'justblond' staan en vroeg wie is dat. ik zei als smoes iemand vane en chat iets .. en me vriendin helemaal zo van omijngod laat zien! volgens mij staan er allemaal geheimen enzo in! ik zo nee echt niet en de ene vriendin tegen me andere vriendin zo (naam) annelies heeft iemand van een chatsite ! etc en ze zei zo nou ik vind het ranzig en dat ik helemaal hysterisch deed met me mobiel ze mocht de smsjes niet lezen dat mocht ECHT NIET!

 

toen was het een hele tijd stil de hele busreis lang om dat gedoe..

toen tijdens het eindfeest van 9uur tot 2uur. snachts rond 12 uur ofzo

we stonden buiten iedereen rookte en dronk en me vriendin begon weer erover zovan omg ik heb nu echt gevoel dat het vet ranzige smsjes zijn enzo en ik dacht ik moet het vertellen want ik wil niet dat ze dit denken en toen zei ik:

Ik: ok moet ik de waarheid ( .. im crying now.. <, dat terzijde)  vertellen?!?

het is een pro ana iets..

en me vriendinnen zo van wat?! pro ana ? anorexia??

ik begon te huilen en vertelden zovan dat ik iemand van pro-ana.be ( eigenlijk van punt.nl  maar dat kon ik niet vertellen want dan zouden ze al mijn logjes lezen enzo.. over me lijk!)

en ik liet 1 smsje lezen met de inhoud: geef niet op en je hebt al zoveel bereikt enzo

en me vriendin omg en hij moedigd je aan enzoo? ik zo : 'zij'   ja.

waarom doe je dit! ik zo omdat me ouders me te dik vinden dat zeggen ze de hele tijd etcetc ik begon weer te huilen en daarom wilde ik ook niet dat jullie het wisten ik wilde het vertellen maar ik dacht dat jullie me dan gestoord en dom en raar enzo zouden vinden

en me vriendinnen je bent echt helemaaaal niet dik ECHT NIET! (naam van dikke exvriendin) was dik! jij echt niet ! ik zo wat als ik als haar word? nee dat word je niet ! me ene vriendin annelies dit is echt zo niet cool van je

geef je mobiel je  verwijderd die justblond! en toenv erwjderde ze het nummer van justblond

en ze zeiden als je haar niet smst smst ze jou dan ook niet meer? ik loog : ja dan smst ze me niet meer

en toenstond ik dus tegen muur tears on my cheeks and in my eyes toen kwam er zo'n jongen jaar of 16 ofzo en die zei zo hee hij smst wel weer hoor dit is een feest hier en deed een sigaret in me mond ( ik voelde me darna veel beter ik voelde me niet zo goed na de alcohol) en me ene vriendin je weet geneens waar het over gaat etcetc ik vond het feest echt super!

 

maar dit.. en ze sliepen bij mij en in de ochtend naja rond 1uur

zij hadden allebei broodje ik nam zo'n rijstwafel met smeerkaas en me ene vriendin keek zo neem je dat nou omdat er weinig kcal in zitten!? ik zo nee ik vind lekker ik neem zo nog een broodje hoor

 

ik mag geen contact meer met pro-ana's en ze vroegen ook nog zo: hoelang doe je dit al ( ik jokte i.p.v 35 dagen ofzo zei ik 2 weken en toen waren ze al in shock)

 

enzovoort

enzovoort

jullie begrijpen me wel hoop ik

 

dus ik mag geen contact meer hebben met pro-ana's etc etc etc

 

dit is mijn probleem.. toen ik het vertelde .. ze waren zo geschokt enzo

zij waren tog degene die zeiden datmijn maat 38 te groot was??

 

anyway

ik kan het niet meer

ik weet niet meer wat ik moet doen..

ze vroegen doe je je vinger in je keel ik zo ö nee! echt niet.! hoe doe je het dan ik zo: ik eet gewoon zo min mogelijk enzo

 

.. ik ben echt kapot..

ik voel me vreselijk

wat moet ik doen!?

 

wat moet ik nou!

 

ten 1ste verwijder ik alle pro-ana's smsjes en daarna tja me mail.. wat moet ikd aar mee maar alsnog

 

help, asjeblieft..

 

Liefs

Hee lieverds!

 

vandaag ben ik alleen naar de stad geweest en heb appelazijncapsules gekocht

mijn vragen zijn:

1. waar verstop ik dat best wel grote potje met pillen???!?!?!?

2. op welke momenten van de dag moet ik de 3 pillen innemen?????

3. helpen ze het afvallen!?

4. HOE moet ik ze innemen de poeder uit de capsule doen in een beker water opdrinken en dan nog veel water er bij drinken of in de capsule laten ik hoop het eerste want ik ben bang dat ik die grote pillen niet kan inslikken ben ik zo slecht in! en als je ze ECHT moet inslikken de hele pil.. wat is dan de makkelijkste en beste manier?

so... HELP ME OUT =)

 

vandaag...:

2 rijstwafels: 60 kcal

appelstroop: 80 kcal

zespri: 30 kcal

melk: 68 kcal

rijstwafel: 30 kcal

appelstroop: 42 kcal

zespri: 30 kcal

2 rijstwafels: 60 kcal

appelstroop: 80 kcal

-

pindasaus: 200 kcal?

stokbrood: 130 kcal

sla: 100 kcal

kip: 40 kcal???

tijdens de film moest ik eten

1 grote twix: 209 kcal!!!

ijsje: 250 kcal?

 

en die vriendin waar ik mee was is eigenlijk best wel van de willen afvallen enzo maar ze doet het niet met haar maatje 34/36 pftss... anyway ze vond de twix ook belachelijk veel kcal hebben maar toch moest ik er ook 1 enzo...

 

in totaal: 1409 kcal en veel gelopen in de stad en veel gefietst naja wel goed vind ik

i.i.g help me out met de appelazijn!

 

ik moet echt meer gaan sporten.. dat ga ik vanaf morgen proberen te doen =)

en moet meer water drinken had vandaag maar 1 liter water ik hou niet van water... maar ik moet het ook gister zo mijn zus: je moet veel water drinken anders word je dik! etc..etc.. ikzo jaha bevestig het nog eens... I GET IT ALREADY

 

hoop dat met jullie goed gaat

 

Veel liefs <3

Hee lieverds!

 

het is o zo warm ik zit half dood op deze stoel de woorden te typen die in me gedachtes ronddwalen ik ben hier mee bezig met het pro-ana gedoe en opeens heeft iedereen het over anorexia  mijn leestoets engels gaat over boulimia etc etc etc slaat nergens op

owh sorry idd IK BEN OVER NAAR DE 3DE! ik had erg goede cijfers ik was vooral trots op me 9,5 voor pw duits ;$!

 

gister:

 

cornflakes: 200 kcal

melk: 70 kcal

druiven: 170 kcal...

blikje energy: 48 kcal

ijs: 150 kcal???

stroopwafel: 128 kcal

-

veldsla: 3 kcal

druiven: 30 kcal

ei: 35 kcal?

spaghetti: 150 kcal?

talapia: 93 kcal

stroopwafel ijs: 180 kcal

-

 

totaal : 1257 kcal!

 

en vandaag...::

 

2x ontbijtkoek: 100 kcal

boter: 40 kcal

druiven: 85 kcal

rijstwafel: 30 kcal

rookvlees: 15 kcal

stroopwafel: 128 kcal

ontbijtkoek: 80 kcal

boter: 27 kcal

7 plakjes kaas: 100 kcal?

paar patatjes: 50 kcal

stukje frikandel: 48 kcal

grote milkshake..: 300 kcal??

10stokjes: 80 kcal

glas drinken: 80 kcal

2 ontbijtkoek: 120 kcal

boter: 40 kcal

kersen: 40 kcal

2 kruidenboterstokbroodjes: 120 kcal?

totaal..: 1480 .. wow valt nog mee

misschien moet ik eens een dieet gaan proberen.. en ik moet me nog steeds inschrijven bij sporotschool! en i suck in this!

 

gosh hate myself and my body

 

help because i am:

1. fat

2. a loser

3. being myself...

 

 

gaat het goed met jullie?

ik ga morgen appelazijn pillen kopen weet iemand nog wat dingen die ik dan meteen kan halen die erg goed werken?

 

Veel liefs<3

Heee lieve mensen <3

 

ik ga zo naar school en dan kanoën in hattem weer wat lichaams beweging! =] maar daarvoor gaan we wel eten kopen C1000 my friends en ik dus ik ga proberen daar zo weinig van te nemen want in de avond hebben we ook nog BBQ op school!

 

wat ik gister had en bij het avondeten at ik bij een vriendin:

 

cornflakes: 250 kcal????

melk 0% vet: 75 kcal

zespri: 30 kcal

magnum mini: 180 kcal

glas melk 0%vet: 68 kcal

tosti: 250 kcal..

grillworst: 50 kcal

kersen: 20 kcal

limonade: 55 kcal

aardappel: 50 kcal

gekookte sla?: 16 kcal

3x kleine gehaktbal ( die overigens superranzig waren): 350 kcal???

limonade: 55 kcal

plak cake: 126 kcal

 

totaal: 1575 kcal min nog mijn aantal fietsen(75 minuten) lopen.

180(lopen) + 300(fietsen) = 480

1575 - 480 = 1095 =]

 

vandaag: ( btw na vandaag nooit meer cornflakes!)

 

cornflakes: 250 kcal?

melk 0% vet: 75 kcal

ontbijtkoek: 70 kcal

boter: 27 kcal

5x mini bros: 245 kcal...

-

-

patat: 450 kcal

mayo: 430 kcal

frikandel: 194 kcal

2blokjes melkchocolade: 60 kcal??

 

die chocolade blokjes waren zo hard dus heb er i.p.v 6 ofzo 8 zoiets 2 genomen met als excuus dat het me beugel zou beschadigen =)

 

totaal: 1801 kcal

en nog min wat ik allemaal gister heb gedaan! zwemmen superveel gefietst + iemand achterop ;p en nog wat gelopen.

 

1801 - ongeveer 780 = 1021

 

Liefs!

hee <3

 

ik dacht ik kan even niet logjes plaatsen want ik wil dolgraag eerst wat afvallen maar is dat wel zo'n goed idee van me? ik weet het niet ik wil zo graag afvallen ik denk dat zodra ik 63 weeg dat ik weer logjes ga plaatsen maar ik ga deze week een nieuwe weegschaal kopen niet 1 met een pijltje waarbij het vet moeilijk te zien is hoeveel je nou weegt maar 1tje elektronische ofzo zovan: 65.28 zulke stuff

 

ik ga vandaag misschien zwemmen... maar okej

 

je kunt me altijd mailen als je wil !

 

 

 

Heel veel succes iedereen

veel liefs <3

 

ps.

 

Dankje naomi! dat je me dat mailtje had gestuurd =]

 

mijn site is dus gelinkt ...

ik heb er zonet een reactie bij gezet:

 

 

misschien niet de sterkste reactie maar IK BEN ZO BOOS!

 

=[

gvd echt klerezooi waarom moet dit nou!? jezus he ik ga mijn puntje prive maken als het me lukt zo niet weet iemand dan hoe het moet?

 

Liefs

Hee lieverds!

 

morgen me laatste 2 toetsen van me pww! daarna ga ik me inschrijven bij fitnesschool omijngod ik durf bijna niet in me 1tje alle dunne arrogante meiden daar die me uitlachen en ik daar als nieuweling aka amateur weet niet waar ik moet beginnen maar ok ik moet het doen!

ik ga dan om de dag proberen en elke dag hardlopen ( of is dat teveel?)

ik weeg 64 het gaat niet goed vind ik maar ik zal beter me best doen de dagen zijn te lang waardoor vreetbuien meer kans hebben om bij me te komen.

 

today:

 

appel: 60 kcal

kiwi: 30 kcal

zespri: 30 kcal

aardbeien: 25 kcal

yoghurt halfvol: 75 kcal

jus d'orange: 35 kcal

1 rijstwafel: 30 kcal

kipfilet: 25 kcal

1 rijstwafel: 30 kcal

2 cracottecrackers: 52 kcal

kipfilet: 50 kcal

2ontbijtkoek: 85 kcal

boter: 45 kcal

paar toastjes: 100 kcal? geen idee ik gok 100.. + krabsalade patourrain ofzo.. i've no idea.

halve wrap: 200 kcal?

aardbeien: 25 kcal

ijs: 90 kcal??

aardbeienkwark: 60 kcal?

totaal: 1047! ik ben blij! =]

ik heb gezien op internet dat 63 kilo mijn 'ideale gewicht' zou zijn ik weeg dus nu 65 à 64 dus nog een kilootje eraf en dan op naar míjn ideale gewicht!

 

oja heb vandaag gegrasmaaid dat is dan:

1047 - 160 = 887 kcal!

 

hoe gaat het met jullie?

 

Heel veel liefs!

Heee lieverds!

 

zucht vandaag was slecht... kheb wel i.p.v een cornetto een raketje genomen ik moest wel want ze keken me al vreemd aan toen ik zei dak geen cornetto wilde...

 

ik heb bijna meer dan 2uur gefietst in totaal vandaag! dan weer naar die en dan weer terug naar dat dan naar de dijk en weer terug en dan station etc. etc. etc

maar ik maak er maar even 2 uur van miss wast meer maarja.

 

en ik at bij een vriendin samen met 2 andere vriendinnen daar dus de lunch is superbad =[

en we gingen dus zo naar de dijk fietsen en toen we daar waren wilde we zo van de dijk af rollen dat deden we gingen supersnel twas zo leuk! maar na 2x kregen we allemaal rode bultjes op voeten benen rug ( was het ergst) armen het brandde ZO erg alsof er chemische planten in dat droge gras zaten. en me rug zit nu nog steeds helemaal onder en heb allemaal schrammetjes en wondjes omg zon spijt .... je wilt niet weten hoe zeer het doet! =[

 

2 cracotte crackers: 58 kcal

rookvlees: 30 kcal

zespri: 30 kcal

ontbijt koek: 80 kcal

boter: 30 kcal

3 knakworstjes: 120 kcal

stuk kaas-ham-ei: 110 kcal?

ijsthee: 28 kcal

dubbelfris: 60 kcal?

mayo: 210 kcal..?

2 witte broodjes: 210 kcal?

zespri: 30 kcal

appelsap: 92 kcal

kip-tomaat burriti: 555 kcal << HOE KOM IK DAAR ONDER UIT!

zucht ik schaam me dood ik ben zoon vette dikke loser.

totaal: 1088 + het avondeten wat ik nog binnen moet krijgen is het: 1643.. nee dat mag niet ik moet onder de 1400 blijven! ik neem gewoon bijna geen vullin.. owhnee me moeder maakt het gewoon.. .. ik heb een idee!

ik neem een helegrote hap en dan ga ik wat 'drinken pakken' maar je kan de keuken supergoed zien vanaf de eettafel dus moet ik wel voorzichtig doen.. de 2de grote hap ga ik zogenaamd me neus snuiten ofzo en dan spuug ik het uit en de 3de grote hap uhm.. pak ik een servetje ofzo? dan moet ik dus hele grote happen nemen.. ik eet alleen de groente eruit en dan doe ik dat ^^^^^^^^^^

oja en min mijn verbranden kcal die ik heb gefietst ongeveer 2uur

 

1088 - circa 400? ( khad ook nog iemand achterop =D)

1088 - 500 = 588 kcal

588 + 555 = 1143

naja zoiets ongeveer

 

ik ga vanaf nu ook lekker koud douchen!

ik hoop dat beetje gaat lukken...

kmoet nu echt aan me latijn en nl!

heb nog niks gedaan

 

omg gaat me dit wel lukken...

ik eet braaf 2 fruitstukken per dag maar vanaf morgen ga ik proberen elke dag 2 liter water te drinken..

dus:

per dag 2stuks fruit

2 liter water drinken ( of thee)

koud douchen.

 

Hoe gaat het met jullie?

 

Heel veel liefs!!! <3

 

 

vervolg:

ik heb een vreetbui gehad die ik niet kon stoppen terwijl ik at dacht ik: is dit nou goed voorje? wil je dit? ik heb niks aan je dik vet varken kijk naar jezelf! walgelijk ik heb niks aan je ik kon de magnums nog net weerstaan was alleen thuis en ik haat dit!

ik haat mezelf als iemand vraagt: wie is de zwakste loser die je kent? dan zal ik zeker antwoorden nou kijk maar eens goed want die staat recht voor je ;)

 

vreetbui:

zespri: 30 kcal

3 rijstwafels: 90 kcal

chocopasta dikke lagen: 270 kcal

 

390 + 588 = 978

+ avondeten

978 + 555 = 1533

 

 

tegen dunne mensen kan je zeggen:

ik zou je willen opvreten maar dan heb ik niks meer om naar te kijken!  =]

en tegen mij : ik zou je willen opvreten je, ik: doe maar niet al dat vet is niet goed voor je gezondheid.

 

maar okej

als afvallen makkelijk was, zou het aankomen heten

 

ik moet volhouden morgen ik maak van deze dag gewoon mijn tussen 1800 en 1900 kcal in en morgen gewoon weer onder 1400

 

i've got to stay strong!

heb al 1 liter water gehad nu nog de andere liter.

 

Veel liefs

Hee hee!

 

wat een prachtig weer 24 graden the sun shines ... en ik zit hier binnen engels te leren hoewel i am suppose to.. maar eerst dit

ik heb gs vandaag verneukt als de hel!! frans niet =]

ik ga volgens mij wel over..

 

we waren zo bij winkelcentrum weer eten kopen...

en waren zo bij voetgangers stoplicht om over te steken en zoon oude man in een ..karretje? wilde zo omhoog rijden wij stonden echt NIET in de weg hij kon er makkelijk langshij mompelde zo: magk evn lans

toen harder

mag ik er even lang?

wij stonden niet in de weg vriendin1 deed een stap opzij naar NOG VERDERwegistan stillo anyway en hij rijd zo op de stoep en hij zegt zo jullie zijn zelfs te dom om dat te begrijpen en ik zeg zo hard: ik zit wel op het gymnasium hoor!   kan me zo ergeren aan zulke oude mensen! jezus de wereld is niet van hen! en hij reed gewoon door maar hij had me wel gehoord tja en wat ik zou zeggen als ik bijv. speciaal onderwijs voor retarted people deed en hij zei jullie zijn zelfs te dom om dat te begrijpen dan zou ik voor hem gaan staan en zeggen als een mongol hhuuu wat zeg jee ik begrijp ut niet wammoe ik doen

pfts.. en die vrouw naast ons met de fiets die stond ook helemaal niet in de weg moest ook zo vet hard lachen toen ik zo zei kzit op gymnasium hoor!

 

en ook zoon oude man toen we het winkelcentrum binnen liepen momelde iets van wat een puinhoop godverdomme etc etc kweetniet zoiets ik zo: ja jezus christus ( ik bedoel moet dat nou dat vloeken met godverdomme? ik ergerde me dus ook aan díé man.)

 

niks persoonlijks of iets tegen oude mensen maar kom op zeg vloeken en zeggen dat ík dom ben!? ik ben helemaal niet dom.

 

anyway ik heb me best ingehouden met dat eten hoop ik...

even kijken vandaag weer de dag van onder de 1400 kcal

 

2 rijstwafels: 60 kcal

appelstroop: 75 kcal

1broodje: 84 kcal

boter: 30 kcal

rookvlees: 15 kcal

circa. 10 cracottes paprika..: 250 kcal?

stuk ontbijt koek: 100 kcal?

kiwi gold: 30 kcal

kersen: 16 kcal

 

in totaal: 660 kcal min het 45 minuten fietsen is

660 - 192 = 468 kcal =]

ik heb nieuwe site die kent iedereen vast al: www.calorielijst.nl erg handig voor calorie verbruik berekenen en hoeveel kcal in etc ! ;p

 

ik heb op ons boodschappenlijstje ook halvajam en kipfilet gezet dan kan ik wat varieren qua beleg =] en er moeten nieuwe augurken komen!

en heb er ook cracotte crackers van die graan bijv. zit vast niet zoveel in opgezet!

ik ga denk ik a.s. zaterdag even mezelf een tourtje door de c1000 hier dichtbij laten maken

dan weet ik wat het beste is qua muesli en of cornflake en beleg enzovoort !

 

ik kan moeilijk op het boodschappenlijstje zetten: cornflakes met de minste kcaloriën graag en dankje ;)

 

ik moet nu leren voor engels

mijn streefgewicht is 50 kilo dus nog 14 kilo hoelang zou ik daar over doen! ik denk dat echt onmogelijk is... maar ik begin met 60

ik heb 6 juli of 5.. weet niet meer maar een groot eindfeest met alle klassen 1 t/m 5 ( 6 is ofcourse al van school ;p) maar voor die tijd wil ik dus 60 wegen!

hoe ga ik dat doen =[

 

hoe gaat het met jullie?

 

Heel veel liefs dikke kus!

 

Vervolg:

 

tijdens avondeten me vader vraagt als toetje: yoghurt of vla? ik zat zo te denken ikmoet eigenlijk yoghurt kiezen.. maar ik wil zo graag vla! dus in een stom dom moment zei ik vla

en hij ook zo druiven of kersen ik had kersen moeten zeggen.. but i said grapes! what is wrong with me khad zoveel kcal kunnen besparen!

en na het toetje ( we aten buiten) ik liep naar binnen zie het pak vla staan en schenk me bakje vol en begin het op te schrokken tijdens het happen nemen van die vla bedenk ik me dit is niet goed ik moet stoppen. ik sta voor de gootsteen en giet me vla erin en spoel het weg tot de laatste druppel.

pft ik had ook minder maceroni moeten nemen.. ik had zoon honger!

 

maceroni: 220 kcal?

sla: 3kcal

komkommer: 5 kcal

mozarella: 40 kcal

vla..: 150 kcal

druiven: 60 kcal

478! best veel

478 + 468 = 946 kcal

okej ik mag nog max. 200 kcal denk ik

 

okej moet leren ben al op de helft moet alleen nog engels en wiskunde morgen ( wiskunde sta ik 7 voor ofzo dus ik ga er niet voor leren als ik een 3 haal ( doe ik) dan sta ik alsnog voldoende.)  dag erna latijn en nl. en die maandag daarop bio en engels ( 1ste x engels gramm. 2de keer leesvaardigheid)

 

Heel veel liefs!!! <3